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夏季吃火龙果易吸收,,注意这类人不适合食用火龙果腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。女少吃女体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。来妈的时候别吃女月经期间不宜食用火龙果，行经不畅。这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。吃要慎重火龙果中富含植物白蛋白，过敏体质的要慎食。最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，影响消化。糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含火龙果的功效与作用火龙果有预防便秘、促进眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成等等作用，大家了解过吗?下面就由小编带领打搅全面认识火龙果吧!火龙果的功效与作用1火龙果的功效1、排解、保护胃壁;2、抗衰老、预防脑细胞变，抑制痴呆症发生;3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。火龙果的作用火懂吃的人才不会扔掉皮果皮的营养价值竟比肉还高火龙果皮：抗使火龙果皮呈红色的是天然植物色素——甜菜红素，它具有很强的抗，有助于内的基，抵抗衰老。剥去火龙果最外层萼片，露出来的粉红色内皮便是整颗火龙果中甜菜红素含量最高的部分，可直接带内皮切块吃或榨汁食用，还可以单独切下来做成凉拌菜。柠檬皮：防乳癌柠檬中含有丰富的柠檬酸，果实汁多肉嫩，有浓郁的芳香气，深受人们喜爱。但为了保证口感，食用时不少人会把带有苦味的柠檬皮扔掉。其实火龙果的作用有哪些火龙果的作用，红色火龙果确实是好吃的，而且经常吃的话对健康帮助很大的，那么火龙果有什么功效呢?火龙果的作用有哪些1火龙果的作用红色火龙果红色火龙果含有花红素，火龙果的称呼，各地不一，且因肉色而异。红肉亚种称红龙果，白肉亚种称玉龙果，肉亚种称龙果。红色火龙果的功效及作用1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗剂，它具有抗、抗基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变，预火龙果吃法火龙果吃法，但是生活中很多人吃火龙果的时候都是很浪的，那么火龙果应该要怎么样吃才正确，怎么样才能最不浪呢?一起来学吧!火龙果吃法1一、吃火龙果一定要细嚼慢咽火龙果的果肉里有色籽粒，很多人都认为这些籽粒不过就是，通常都会囫囵吞枣的直接咽下，最终让这些宝贵的籽粒穿肠而过。火龙果怎么吃营养不浪，火龙果的正确吃法其实，火龙果的籽粒中含有多种必需的酶、脂肪酸、维生素和矿物质等营养素，火龙果低热量适合减肥吃3种火龙果另类吃法火龙果虾仁做法：先准备100克虾仁，200克火龙果200克、桃、香芹和盐取自己的合适的量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。火龙果沙拉做法：色拉我想是很多人都喜欢吃的吧，那就来个火龙果沙拉呗，先准备180克火龙果，25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把
